ひざを守るためには、「股関節を整える」ことが大切
股関節を正しく使えるようになるための運動を教えてもらいました
こちらも大人気「健康測定会」
明治安田様のご協力のもと、「骨密度」「血管年齢」「ベジチェック」を測定しました
なんと、血管年齢37歳という方も
測定後にはお土産までいただきました
メインイベントは…
森山病院 理学療法士による健康講話
テーマは「ひざ痛よもやまばなし」
「ひざ痛の原因」や「手術のこと」、「自宅でできる簡単な運動」を実技を交えながら、わかりやすく教えてくれました
ひざの筋肉を柔らかくすることが大切
「足の指が思い通りに動かない」
「手術の話が聞けてよかった」
など、皆さん大盛りあがり
講演後の個別健康相談会も大盛況
悪天候にも関わらず、36名の方が参加してくれました
ひざ痛対策には、日頃の取り組みが大切です
学んだことをご自宅でも続けていきましょう
ご協力いただいた関係者の皆様、大変ありがとうございました
フィットネス倶楽部コレカラ 理学療法士 大河原和也 大矢敏之