今回のテーマは･･･
「ひざ痛対策 最前線！」
ひざ痛を予防・改善するためのプログラムをご用意しました
1つ目は･･･ 「ひざ痛に効く！コンディショニング体験会」（第1回 9:15～9:45、第2回 11:15～11:45）
ひざの負担を軽くする「股関節の使い方」を一緒に体験しましょう
総合型スポーツクラブの中塩トレーナーに来ていただきます
※各回先着10名限定
2つ目は･･･ 健康講話「ひざ痛よもやま話＆健康相談会」（10:00～11:00）
森山病院の理学療法士をお招きし、ひざ痛の基礎知識や人工関節手術のこと、効果的なケアの方法を教えていただきます
講話の後には、健康相談会も行いますよ
3つ目は･･･ 「健康測定会」（9:30～11:30）
骨密度・ベジチェック・血管年齢など気になるデータを測れます
もちろん、サーキットトレーニングやウォーターマッサージも無料で体験できます
40歳以上の鷹栖町民であればどなたでもご利用可能
お申し込みは不要
多くの方がお困りの「ひざ痛」について、学ぶ機会になれば幸いです
皆様のご利用お待ちしております
フィットネス倶楽部コレカラ 理学療法士 大河原和也 大矢敏之